Palenie a serce — ryzyko, które rośnie z każdym papierosem

Serce palacza pracuje ciężej — i w gorszych warunkach. Każdy papieros to miniaturowy atak na układ krążenia. Dobra wiadomość: układ krążenia reaguje na rzucenie palenia szybciej niż jakikolwiek inny narząd.

Co papieros robi z sercem — od razu

Nikotyna podnosi ciśnienie tętnicze i przyspiesza tętno już w ciągu minut od zapalenia. Tlenek węgla (czad) zawarty w dymie wypiera tlen z hemoglobiny — serce musi pompować szybciej, by dostarczyć tkanom tyle samo tlenu.

Przy każdym papierosie te skoki się powtarzają. Po 20 latach codziennego palenia serce ma za sobą tysiące takich epizodów.

Miażdżyca — powolna blokada

Palenie przyspiesza powstawanie blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Substancje zawarte w dymie uszkadzają śródbłonek naczyń — wewnętrzną wyściółkę tętnic. W miejscach uszkodzeń odkłada się cholesterol, tworzą się blaszki, naczynia zwężają. ^[1]

Udar mózgu i inne powikłania

Palenie podwaja ryzyko udaru mózgu (WHO) ^[3]. Zwiększa też ryzyko choroby tętnic obwodowych — gdy naczynia nóg są tak zwężone, że chodzenie staje się bolesne.

Choroba Bürgera (zarostowe zapalenie naczyń) dotyczy niemal wyłącznie palaczy i może prowadzić do amputacji kończyn. ^[4]

Co się zmienia po rzuceniu?

• 20 minut: ciśnienie i tętno wracają do normy
• 12 godzin: poziom tlenku węgla we krwi wraca do normy
• 1 rok: ryzyko choroby wieńcowej spada o połowę vs. palenie
• 5 lat: ryzyko udaru zrównuje się z osobami niepalącymi
• 15 lat: ryzyko choroby wieńcowej zbliża się do poziomu osoby, która nigdy nie paliła

Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. Jeśli martwisz się o swoje serce, skonsultuj się z lekarzem.